Cvičení | Ročník | Den | Hodina | Prostory |
---|---|---|---|---|
RD skupina 1 | 2022 | pondělí | 15–16h | sokolovna |
RD skupina 2 | 2022 | úterý | 15–16h | sokolovna |
RD skupina 3 | 2021 | úterý | 16–17h | sokolovna |
RD skupina 4 | 2021 | středa | 15–16h | sokolovna |
RD skupina 5 | 2022 | středa | 16–17h | sokolovna |
RD skupina 6 | 2021 | středa | 17–18h | sokolovna |
RD skupina 7 | 2024 | čtvrtek | 08:30-09:30 | sokolovna |
RD skupina 8 | 2023 | čtvrtek | 09:30-10:30 | sokolovna |
RD skupina 9 | 2023 | čtvrtek | 10:30-11:30 | sokolovna |
RD skupina 10 | 2024 | pátek | 08:30-09:30 | sokolovna |
RD skupina 11 | 2024 | pátek | 09:30-10:30 | sokolovna |
RD skupina 12 | 2023 | pátek | 10:30-11:30 | sokolovna |
Plavání RD (starší) | 2020–2021 | pátek | 14:45–15:45 | plavečák |
Plavání RD (mladší) | 2022–2023 | pátek | 15:35–16:35 | plavečák |
Předškoláci | 2020 | pondělí čtvrtek | 16–17h | sokolovna |
Mladší žákyně | 2015–2019 | pondělí čtvrtek | 17–18h | sokolovna přísálí |
Starší žákyně a dorostenky | 2008–2014 | pondělí čtvrtek | 18–19h | sokolovna přísálí |
Mladší ženy | 1970–2007 | čtvrtek | 19:00–20:30 | sokolovna |
Starší ženy | 1969 a st. | středa | 18–19h | sokolovna |
Mladší žáci | 2015–2019 | úterý pátek | 17–18h | sokolovna přísálí |
Starší žáci a dorostenci | 2008–2014 | úterý pátek | 18–19h | sokolovna |
Mladší muži | 1970–2007 | úterý | 19–20h | sokolovna |
Sálová kopaná | 2007 a st. | úterý pátek | 20–21h 20:30–21:30 | sokolovna |
Plavání | 2019 a st. | pátek | 15–16h | plavečák |
Gymnastická přípravka (mladší) | 2019-2020 | pondělí čtvrtek | 16:00–17:15 | sokolovna přísálí |
Gymnastická přípravka | 2017-2018 | pondělí čtvrtek | 16:50–18:20 | sokolovna přísálí |
Gymnastika | 2006-2017 | pátek neděle | 17–19h | sokolovna |
Párová akrobacie | 2007–2010 | pondělí | 19:05–20:15 | jeviště |
Gymnastika Rapant | 2021 a st. | úterý čtvrtek | 16–19h | SZŠ Písek |
Rodiče a děti
Cvičení pro rodiče s dětmi ve věku 1 až 4 roky se spoustou her a překážkových drah pro nejmenší. Skupiny jsou rozděleny podle ročníků, aby bylo možné připravit program na míru dané věkové skupiny. Každá skupina cvičí 1× týdně.
Vedoucí oddělení: Martina Bendasová (mbendasova@seznam.cz)
Plavání RD (mladší/starší)
Plavání pro členy OV ve věku do 5 let, kteří navštěvují některé z našich oddělení. Při neobsazení kapacity nabíráme také zájemce z řad veřejnosti.
Mladší (2–3 roky) - seznamování se s vodou v malém bazéně pro rodiče s dětmi.
Starší (4–5 let) - základy plavání formou her v malém i velkém bazéně pro rodiče s dětmi.
Vedoucí oddělení: Monika Bednářová (bednarova.mo@seznam.cz)
Předškoláci
Cvičení pro děti ve věku 5 let s důrazem na správný rozvoj pohybových schopností formou her a gymnastických průprav.
Vedoucí oddělení: Tereza Cendelínová (dar-ja@seznam.cz)
Mladší žákyně
Cvičení pro holky ve věku 6 až 10 let. Náplní cvičebních hodin je základní gymnastika, různé hry a základy atletiky.
Vedoucí oddělení: Marie Suková (majka.suk@seznam.cz)
Starší žákyně a dorostenky
Cvičení pro dívky ve věku 11 až 17 let. Náplní cvičebních hodin je gymnastika, všestranný pohyb, atletika a různé hry.
Vedoucí oddělení: Marie Suková (majka.suk@seznam.cz)
Mladší ženy
Cvičení pro ženy ve věku 18 až 55 let. Náplní cvičebních hodin je převážně sportovní gymnastika, posílení celého těla a rozvoj flexibility.
Vedoucí oddělení: Marie Suková (majka.suk@seznam.cz)
Starší ženy
Pohybové cvičení pro ženy od 55 let.
Vedoucí oddělení: Anna Lišková (737 629 271)
Mladší žáci
Cvičení pro kluky ve věku 6 až 10 let. Náplní cvičebních hodin jsou míčové hry, základní gymnastika a atletika.
Vedoucí oddělení: Petr Topinka (petrptt@seznam.cz)
Starší žáci a dorostenci
Cvičení pro chlapce ve věku 11 až 17 let. Náplní cvičebních hodin jsou sportovní hry, úpoly, základy posilování, gymnastika a atletika.
Vedoucí oddělení: Petr Topinka (petrptt@seznam.cz)
Mladší muži
Cvičení pro muže ve věku 18 až 55 let. Náplní cvičebních hodin je převážně posilování, základy gymnastiky, atletika, kruhové tréninky a úpoly.
Vedoucí oddělení: Martin Matura (martin.matura@seznam.cz)
Sálová kopaná
Sálová kopaná pro muže od 18 let.
Vedoucí oddělení: Ladislav Cibulka (lcibulka@sokol.eu)
Plavání
Plavání pro členy OV ve věku od 6 let, kteří navštěvují některé z našich oddělení. Při neobsazení kapacity nabíráme také zájemce z řad veřejnosti.
Vedoucí oddělení: Jan Suk (sukjan00@email.cz)
Gymnastická přípravka (mladší):
Pro děti ve věku 5 až 6 let, které baví cvičení a chtějí se více věnovat gymnastice. Program je zaměřen na vybudování všestranného sportovního základu s důrazem na zvládnutí základní gymnastické průpravy. Po absolvování přípravky mladších (1 až 2 cvičební roky) je možné pokračovat v oddělení Gymnastická přípravka (věk 7 až 8 let) nebo v oddělení mladšího žactva. Doporučujeme zapsat se také do oddělení Plavání (disciplína plavání je součástí soutěže ve sportovní všestrannosti).
Vedoucí oddělení: Stanislav Trávníček (stanislavtravnicek@seznam.cz)
Gymnastická přípravka
Pro děti ve věku 7 až 8 let, které již mají zvládnutou základní gymnastickou průpravu a baví je trénovat a závodit. Cvičení je zaměřeno na speciální gymnastickou průpravu a cvičení na nářadí. Cílem je učit se nové prvky, připravovat se na soutěže a závody, zejména na Přebor ve sportovní všestrannosti. Po absolvování přípravky mohou děti pokračovat v oddělení Gymnastiky nebo v oddělení mladšího žactva. Doporučujeme zapsat se také do oddělení Plavání (disciplína plavání je součástí soutěže ve sportovní všestrannosti).
Vedoucí oddělení: Stanislav Trávníček (stanislavtravnicek@seznam.cz)
Gymnastika
Sokolská všestrannost pro kluky a holky ve věku od 9 let se zaměřením na sportovní gymnastiku. Podmínkou zařazení do oddělení je pohybová nadanost, pravidelná docházka 2× 2h týdně, účast na všech závodech sokolské všestrannosti (plavání, gymnastika, atletika, šplh) a předchozí konzultace s vedoucím oddělení. Doporučujeme zapsat se i do oddělení Plavání (disciplína plavání je součástí soutěže ve sportovní všestrannosti).
Vedoucí oddělení: Martin Matura (martin.matura@seznam.cz)
Párová akrobacie
Cvičení pro kluky i holky ve věku 14 až 17 let, které zahrnuje učení se dovednostem z oblasti párové akrobacie a rozvoj síly a flexibility.
Vedoucí oddělení: Martin Matura (martin.matura@seznam.cz)
Gymnastika Rapant
Cvičení pouze pro dívky se zaměřením na sportovní gymnastiku a Teamgym. Do gymnastické přípravky nabíráme dívky ve věku 4 až 6 let. Podmínkou přijetí je pohybová nadanost a předchozí konzultace s trenéry.
Vedoucí oddělení: Jaroslav Rapant (helca.rapant@seznam.cz)